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【鸡肉可以和山药一起炖吗 鸡肉可以和山药在一起炖吗】1、鸡肉和山药是可以一起吃的 。
2、鸡肉含有丰富的蛋白质，脂肪也很少；山药含有丰富的淀粉和碳水化合物，膳食纤维，盐酸，多种微量元素和维生素 ， 二者成分不相克，可以一起吃 。日常生活中要避免鸡肉和含有大量鞣酸的物质一起吃，山药含有很高的淀粉，所以和高淀粉的食物一起吃可能会造成消化不良 。
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