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1、每天早上空腹喝一大杯水，每天吃一片复合维生素片，每天补充一汤勺醋(用水稀释了，不怎么好喝)，每天喝一杯牛奶，每天吃一个西红柿 。
【长痘痘用什么方法解除最有效 长痘痘用什么方法解除】2、饮食清淡，睡眠充足，这样有助于痘痘的恢复，减轻愈后的色素沉着 。多吃含维生素C丰富的食品如西红柿、猕猴桃等，可以抑制黑色素 。
3、痘痘期间可以适当的处理 。当痘痘变小，逐渐消退，里面没有脓水的时候(用手指轻按没有疼痛感)，可以用维他命E胶囊 。把胶囊刺破，涂在痘印上，可以加速皮肤修复的进程 。因为维生素E是皮肤新陈代谢的催化剂 。
4、痘痘期间，我们最好多运动 。还要就是不要吃一些辛辣食物，还有就是不要去老去把痘痘抓破这样会留下疤痕 。
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