文章插图
酸枣仁，甘，酸，性平 。归心，肝经 。具有养心 ， 安神，敛汗 。睡眠不好的人可以配莲子，百合，大枣，山药磨成粉冲水喝一次25克，一日两次，早饭前晚饭后服用，酸枣仁不建议泡水喝，磨成粉吸收要更好一些，还有酸枣仁炒熟的治失眠，生的治多眠 。酸枣仁和党参 ， 五味子配在一起可以治自汗盗汗 。那酸枣仁泡水能天天喝吗?相关知识介绍如下!
酸枣仁泡水能天天喝吗?酸枣仁用来泡水时，一般不建议天天喝，一方面是因为酸枣仁味甘、酸 ， 进入人体后能够促进胃酸分泌，加快肠胃的蠕动速度，促进食物的消化与吸收，若天天喝对肠胃健康有所影响，可能会出现腹泻、腹痛等不适情况，另一方面是因为酸枣仁本身含有一定的小毒，是药三分毒，若天天喝，可能会出现中毒情况，影响自身健康，一般建议在医生的指导下服用 。
酸枣仁泡水要泡多长时间?【酸枣仁泡水能天天喝吗 过量加快肠胃蠕动速度中毒】酸枣仁泡水其并没有一个明确的时间规定，一般来说只要浸泡出其中的药效成分即可饮用，所以并不建议刚刚冲泡完就饮用 。
因为酸枣仁是酸枣的干燥种子，其有一层外壳，并且质地光滑坚硬，直接用水冲泡的话，并不能很好的析出其中的营养成分和药效成分，所以尽量是多浸泡一段时间 ， 等待其泡出颜色后饮用 。
其次若是采用的是酸枣仁粉末或者是研磨过的，那么浸泡的时间就会短一些，一般5-10分钟就可以饮用 。
酸枣仁泡水后可以嚼着吃吗?酸枣仁泡水之后是可以嚼着吃的，而且由于酸枣仁其中的成分很难被完全的析出，所以饮用完水之后，再将剩余的酸枣仁嚼着吃完是比较好的方式，这样可以充分的吸收掉酸枣仁中的营养成分和药效成分，使得其功效更加的明显 。
酸枣仁怎么用来泡水喝?材料：酸枣仁 。
做法：
1、先将酸枣仁拿出放进杯中 。
2、然后烧一壶开水 。
3、之后将开水倒入杯中 。
4、最后将其搅拌均匀即可饮用 。
总结：酸枣仁具有止汗、调节血压、镇静、滋补肝脏和保护心血管系统的作用 ， 可见其营养价值极高，但不能天天喝!
推荐阅读
- 酸枣仁泡水可以放糖吗 糖不会影响到酸枣仁效果
- 酸枣仁能直接嚼服吗 酸枣仁粉可以直接吞服吗
- 酸枣仁磨粉怎么吃 酸枣仁磨粉用量多少
- 酸枣仁磨粉好还是泡水好 磨粉会更有利于吸收
- 酸枣仁喝后多久能入睡 酸枣仁治失眠要炒熟吗
- 酸枣仁儿童可以吃吗 吃酸枣仁有哪些副作用
- 酸枣仁的功效与作用 养心安神敛汗除汗降血脂血压
- 酸枣仁的副作用 哪些人不能吃酸枣仁
- 酸枣仁吃了会拉肚子吗 酸枣仁可以长期服用吗,
- 酸枣仁吃多了好不好 过量口唇麻木舌头僵硬流口水等症