黑芝麻有什么好处?

【黑芝麻有什么好处?】

黑芝麻有什么好处?

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黑芝麻富含的花青素不仅能抵抗衰老,还有益心血管健康 。芝麻又为富硒食物 , 因此决定了它有良好的抗癌作用 。另外,黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,也有延年益寿的作用 。

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