宝宝常吃西兰花 ， 可促生长、维持牙齿及骨骼的健康发育、保护视力、提高记忆力 ， 是宝宝辅食的好选择 。 刚添加辅食的宝宝不建议吃西兰花 ， 容易胀气 ， 建议8个月以上宝宝食用 。 食谱信息：
- 菜名
- 西兰花菜泥/花菜泥
- 类型
- 月龄
- 8个月+
- 功能
- 工具
- 锅、料理机
- 食材
- 西兰花几朵 ， 温开水少许
文章插图
西蓝花放入淡盐水浸泡15分钟 ， 洗干净 ， 放入锅中煮15分钟 。
第2步：
文章插图
煮熟的西蓝花放入料理机打成泥（可加入少许温开水调节浓稠度） 。
第3步：
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【西兰花菜泥/花菜泥怎么做好吃】多余的西蓝花泥分装在保鲜盒中冷冻保存 ， 随吃随取 ， 吃之前隔水蒸热即可（直接吃 ， 或者配米糊、配粥、配混合泥都不错 ， 请尽快给宝宝吃完哦） 。
小提示： 1、除了西兰花 ， 普通的白花菜也可以做成泥 ， 给宝宝吃哦 。
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