目录：
第一章：4个饮食秘方 强效击退烦人色斑
第二章：保养心计 五款宫廷饮食养颜秘方
第三章：支招！教你白术粉美白祛斑小秘方
我们都知道古代人的医术是很博大精深的 ， 那些宫廷中的女人皮肤都很好 ， 那么 ， 你知道她们都有着什么样的美白养颜的秘诀吗？现在 ， 小编就为你揭晓宫廷女人的美白养颜秘方 ， 让你拥有跟她们一样的靓丽容颜哦！
4个饮食秘方 强效击退烦人色斑
多女性朋友长期以来饱受着色斑的困扰 ， 脸上涂抹过多的遮瑕霜反而是色斑问题越来越严重 。 有护肤专家讲到女性朋友想要祛斑不妨考虑在饮食搭配上下功夫 ， 根据色斑的严重情况和口味来调理膳食结构 ， 轻松吃掉色斑 ， 还能一饱口福 。
饮食秘方“吃”掉色斑
许多女性朋友长期以来饱受着色斑的困扰 ， 脸上涂抹过多的遮瑕霜反而是色斑问题越来越严重 。 有护肤专家讲到女性朋友想要祛斑不妨考虑在饮食搭配上下功夫 ， 根据色斑的严重情况和口味来调理膳食结构 ， 轻松吃掉色斑 ， 还能一饱口福 ， 何乐而不为 ， 现在随小编一起看看都有哪几个小秘方吧 。
秘方一：多饮用西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿 ， 对防治雀斑有较好的作用 。 因为西红柿中含丰富的维生素C ， 被誉为“维生素C的仓库” 。 维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性 ， 有效减少黑色素的形成 ， 从而使皮肤白嫩 ， 黑斑消退 。
秘方二：黄瓜生姜粥
取大米100克 ， 鲜嫩黄瓜300克 ， 精盐2克 ， 生姜10克 。 将黄瓜洗净 ， 去皮去心切成薄片 。 大米淘洗干净 ， 生姜洗净拍碎 。 锅内加水约1000毫升 ， 置火上 ， 下大米、生姜 ， 武火烧开后 ， 改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片 ， 再煮至汤稠 ， 入精盐调味即可 。 一日二次温服 ， 可以润泽皮肤、祛斑、减肥 。 现代科学研究证明 ， 黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分 。
经常食用黄瓜粥 ， 能消除雀斑、增白皮肤 。
秘方三：柠檬冰糖汁
柠檬是很好的美容养颜的圣品 。 将柠檬搅汁 ， 加冰糖适量饮用 。 柠檬中含有丰富的维生素C ， 100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克 。 此外柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素等 。 常饮柠檬汁 ， 不仅可以白嫩皮肤 ， 防止皮肤血管老化 ， 消除面部色素斑 ， 而且还具有防治动脉硬化的作用 。
秘方四：黑木耳红枣汤
取黑木耳30克 ， 红枣20枚 。 将黑木耳洗净 ， 红枣去核 ， 加水适量 ， 煮半个小时左右 。 每日早、晚餐后各一次 。 经常服食 ， 可以驻颜祛斑、健美丰肌 ， 并用于治疗面部黑斑、形瘦 。 本食谱中的黑木耳 ， 《本草纲目》中记载其可去面上黑斑 。 黑木耳可润肤 ， 防止皮肤老化;大枣和中益气 ， 健脾润肤 ， 有助黑木耳祛除黑斑 。
以上是护肤专家倾情奉献的四款饮食祛斑的小秘方 ， 感兴趣的女性朋友们不妨试一试 。 可以放心食用 ， 不会对身体造成负面影响 。 消除色斑或黄褐斑等等肌肤问题并非一日之功 ， 想要美丽 ， 选对了适合自己的美容方法 ， 那么请一定要坚持下去哦 。
保养心计 五款宫廷饮食养颜秘方
为什么现在的人为什么那么热衷于所谓的“宫廷秘方”了 。
其实这些宫廷秘方无外乎就是一些养生食疗之法 ， 在现在社会已经不是什么秘密了 ， 在“寻找春天里的100道菜”活动里面 ， 就有幸查到了部分宫廷养颜饮食秘方 ， 以供大家参考 ， 让我们一起成为美丽女人 。
秘方之一：五味子膏
原因：五味子性温 ， 味甘酸 ， 入肝、肾、心、肺诸经 。 历代医药学家认为有“养五脏 ， 壮筋骨”等滋补强壮作用 。
含有五味子素、枸椽酸、挥发油等多种物质 ， 对大脑皮层功能有调节作用 ， 可改善人的智力和体力 ， 增强机体非特异性抵抗力和肾上腺皮质功能;
具有保肝、解毒、降低谷丙转氨酶作用等 。 可称此膏为健脑益寿佳品 。
功效：补肾健脑 ， 滋阴益气 ， 静心养气 。
秘方之二：八珍膏
原因：由党参 ， 茯苓 ， 白术 ， 薏苡仁、芡实、扁豆、莲子、山药 ， 白糖等组成 ， 党参大补元气 ， 薏米、扁豆健脾而利湿 ， 诸药配伍药性平和 ， 对于脾胃虚弱 ， 心肾不足之证更为相宜 。
据说乾隆皇帝开始 ， 后续的帝王都服用此方 。
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