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【健康知识】鸡蛋和蜂蜜等于砒霜吗 鸡蛋加蜂蜜有什么功效!

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鸡蛋是日常生活中常见的一种食物， 营养价值很高， 蜂蜜也是常见的一种食物， 但是也有人认为鸡蛋和蜂蜜不能一起吃， 鸡蛋和蜂蜜等于砒霜吗？鸡蛋加蜂蜜有什么功效？

【健康知识】鸡蛋和蜂蜜等于砒霜吗 鸡蛋加蜂蜜有什么功效!

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鸡蛋和蜂蜜等于砒霜吗鸡蛋和蜂蜜一起吃并不会产生砒霜， 也没有危害 。
蜂蜜中含有多种糖类、蛋白质、氨基酸、矿物质和多种有益酶、维生素等营养成分；而鸡蛋的蛋白中主要含有蛋白质、核黄素、尼克酸、生物素以及钙、磷、铁等物质， 蛋黄中富含卵磷脂、维生素A、维生素D、铁、磷、硫、钙等营养成分 。 蜂蜜和鸡蛋的营养成分也不想克， 也不会产生任何有毒物质， 因此是可以一起吃的 。
【【健康知识】鸡蛋和蜂蜜等于砒霜吗 鸡蛋加蜂蜜有什么功效!】而且在民间很多人都会将鸡蛋和蜂蜜一起吃， 而且很多食谱中都是鸡蛋和蜂蜜共同存在的， 说明二者是可以一起吃的 。
鸡蛋和蜂蜜能美容吗鸡蛋和蜂蜜混合用来敷脸， 有一定的美容、嫩肤作用 。
鸡蛋清中主要是蛋白质、氨基酸、维生素、多种矿物质等， 具有清热解毒、消炎、精致肌肤、缩小毛孔的作用；而蜂蜜中含有多种维生素， 能够起到美白、嫩肤作用， 因此鸡蛋清和蜂蜜都可以用来自制护肤面膜 。
鸡蛋加蜂蜜有什么功效1.滋阴润燥蜂蜜性质甘润， 将鸡蛋加蜂蜜一起冲水喝， 有很好的滋阴润燥的作用， 适合肺燥咳嗽、上火便秘的人群食用 。
2.补充营养鸡蛋和蜂蜜中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、多种矿物质等营养成分， 能够补充身体所需的营养物质， 食用之后能够补充营养、促进发育、提高免疫力 。
3.缓解便秘蜂蜜和鸡蛋一起冲水喝还有很好的促进肠道蠕动、缓解便秘的作用 。
喝蜂蜜水的禁忌1、禁忌人群蜂蜜中含有丰富的糖分， 因此糖尿病患者不能食用；同时肝硬化患者， 脾虚泄泻， 湿阻中焦的脘腹胀满， 苔厚腻者忌食， 容易加重病情， 影响身体康复；还有一岁以内的婴幼儿不能吃蜂蜜， 有可能会引起肉毒杆菌中毒 。
2、忌高温泡饮一般泡饮蜂蜜水的水温在40-60度为宜， 喝后易于吸收， 保留营养价值最高， 而若是用高于60度的水温冲泡蜂蜜水， 会导致其中的活性酶成分流失， 降低食用价值， 口感发酸， 因此喝蜂蜜水
3、忌多喝适量饮用蜂蜜水对身体有促进消化、润肠通便等好处， 但喝多蜂蜜水一方面会增加体内糖分的摄入量， 导致发胖， 另一方面易刺激肠胃， 出现腹痛、腹泻等不适症状， 因此喝蜂蜜水要适量， 一次食用量不宜超过50克 。

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