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夏天气温高 ， 很多人喜欢喝冷饮来解渴下火 ， 其实冷饮喝多了可对肠胃不好 ， 而喝茶才是最健康的去火方法哦 ， 但喝茶喝对了才养生 ， 那么天热适合喝什么茶呢?不要以为夏天只适合喝绿茶 ， 其实还有很多养生茶适合夏季饮用 ， 今天就给你介绍9款天热适合喝的茶!洋参茶西洋参8-15片、几叶碧螺夏一起放到茶具中 ， 用80℃左右的开水冲泡即可 。补气 ， 解暑 ， 防暑 。西洋参具有很好的补气效果 ， 尤其是在暑热季节 。对于有夏困的人群而言 ， 用西洋参茶提神则是个不错的选择 。需要提醒的是 ， 由于西洋参性偏凉 ， 因此脾胃虚寒者忌服 ， 而对于气虚、阴虚者而言则可适当服用 。
绿茶绿茶性寒 ， “寒可清热” ， 最能祛火、生津止渴、消食化痰 ， 对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用 。冲泡后水色清洌 ， 香气清幽 ， 滋味鲜爽 。美国有一项研究指出 ， 绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能 ， 将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后 ， 即使被烈日照射 ， 可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3 。这就证明绿茶中的成分具有防晒功用 。
对于生活紧张而忙碌的人群来说 ， 抵御电脑辐射最简单的办法就是每天上午喝2～3杯绿茶 ， 吃一个橘子 。因为茶叶中含有丰富的维生素A原 ， 被人体吸收后能迅速转化为维生素A 。维生素A能合成视紫红质 ， 使眼睛在暗光下看东西更清楚 。因此 ， 绿茶不仅能消除电脑辐射 ， 还能保护和提高视力 。
竹叶青茶竹叶青茶系采早夏细嫩茶叶制成 ， 属炒青绿茶 。绿茶清鲜爽口 ， 滋味甘香并略带苦寒味 ， 富含维生素、矿物质等营养成分 ， 饮之既有消暑解热之功 ， 又具增添营养之效 ， 是夏季茶饮一大佳品 。竹叶青在《本草纲目》早有记载其是清暑、祛湿的佳品 。竹叶青茶汤黄绿明亮 ， 其味清香可口 ， 鲜嫩醇爽 ， 带栗香 ， 具有生津止渴、消热解毒、化痰的功效 。
竹叶青茶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统 ， 能够帮助人们振奋精神 ， 增进思维 ， 消除疲劳 ， 提高工作效率等 。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛 ， 用竹叶青茶来治疗 ， 也有一定效果 。
菊花茶杭白菊药性平和 ， 具有养肝明目的作用 ， 长期使用电脑的上班族经常喝杭白菊泡的茶 ， 可以缓解眼睛干涩等症状 。饮用贡菊茶 ， 能平心安神、清热降火、清肝明目 。夏天因肝火旺、用眼过度导致双眼干涩 ， 可以饮用贡菊茶 。
野菊花味苦 ， 泡茶的口感不如其他菊花茶 ， 但解毒清热降火的功效最强 。夏天出现痤疮、咽喉发炎、口腔溃疡等上火症状 ， 喝野菊花茶效果最好 。但野菊花性微寒 ， 不宜长期泡茶饮用 。七彩菊颜色鲜艳 ， 除了具有菊花清热解毒的基本药效外 ， 还有独特的美容功效 。
用菊花泡茶 ， 不宜长期连续饮用 ， 一般3~5天即可 。而体质偏寒的人不妨放点枸杞 ， 而脾胃虚寒的人最好少喝 。
荷叶茶是一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料 ， 不仅能令人神轻气爽 ， 还有改善面色、减肥的作用 。荷叶茶的最佳饮用时间是饭前1-2小时之间 ， 其他时间也可以喝 ， 但是要注意饭前半小时到饭后一小时之内(包括吃饭时间)不要喝 ， 否则容易影响食物消化 。
充分利用荷叶茶来减肥 ， 需要一些小窍门 。首先必须是浓茶 ， 第二泡的效果不好 。其次是一天分6次喝 ， 有便秘迹象的人一天可喝4包 ， 分4次喝完 ， 使大便畅通 ， 对减肥更有利 。第三最好是在空腹时饮用 。其好处在于不必节食 ， 荷叶茶饮用一段时间后 ， 对食物的爱好就会自然发生变化 ， 变得不爱吃油腻的食物了 。
龙井菊花茶菊花茶是属于比较提味的茶 ， 而龙井是比较清香的 ， 二者合在一起冲泡 ， 喝起来味道会更加香郁 。同时龙井有舒缓情绪的功效 ， 菊花有祛风散热、清热解毒的功效 。把二者组合在一起 ， 可以达到驱除外界的暑热 ， 同时发散体内的燥热 ， 安抚炎热天气的烦躁情绪的功效 。
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